Sessioni ed incontri di
Mindfulness Psicosomatica
a Bolzano, Merano e Alto Adige

Cedocs

Bolzano
Anno 2026
Corso Italia 13M

GIOVEDI‘ (17.30 – 19.00)
dal 4 giugno al 2 luglio 2026

VENERDI‘ (18.00 – 19.30)
dal 29 maggio al 12 giugno 2026
all’aperto !

BOLZANO
Scuola Cedocs

Arca Wellness

Bolzano
Via Wolkenstein 2

Ogni Mercoledì 19.15 – 20.45
Arca Wellness

(presentarsi 15 min prima dell’orario di inizio)

Scuole Negrelli

Merano
Via Roma 128

Ogni Giovedì 19.00 – 20.30

(presentarsi 15 min prima dell’orario di inizio)

Vuoi informazioni più dettagliate? Chiamami!

Scrivici su Whatsapp

Perchè dovrei partecipare ad un incontro di gruppo di mindfulness psicosomatica?

Partecipare ad un incontro di gruppo significa poter condividere l’esperienza insieme ad altre persone, in un contesto di silenzio e quiete, cercando di lasciare da parte il “rumore” della mente e le dinamiche della nostra struttura caratteriale. Significa iniziare a portare la consapevolezza a quello che mi sta succedendo, a quello che sta arrivando nel singolo momento e osservarlo senza giudicarci.
Tutto parte sempre dalla consapevolezza, il resto è osservare e saper accogliere senza creare contrasto o rifiuto.

Il vantaggio di farlo in un gruppo consiste nel non sentirsi “soli” in questo percorso, nel poter condividere con altre persone il vissuto della sessione e nel poter percepire l’energia del gruppo.