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Su questo sito potrai scoprire i corsi di mindfulness ad approccio corporeo realizzati dal vivo e online, oltre a leggere in quali diversi contesti è possibile beneficiare di questa pratica.
Corsi di Mindfulness
a Bolzano e Merano
MERCOLEDI‘ (19.15 – 20.45)
a BOLZANO
Arca Wellness
LUNEDI‘ (17.30 – 19.00)
dal 20 aprile al 18 maggio 2026
GIOVEDI‘ (17.30 – 19.00)
dal 23 aprile al 21 maggio 2026
a BOLZANO
Scuola Cedocs
GIOVEDI‘ (19.00 – 20.30)
Scuole Negrelli – Via Roma
a MERANO
Corsi di Mindfulness online
Se non abiti in Alto Adige e vuoi partecipare alle sessioni di mindfulness psicosomatica, puoi scegliere di collegarti online e seguire in diretta via Zoom, da casa tua.
Scopri quale soluzione è la migliore per te.
Progetti in azienda e nello sport
Testimonianze e casi reali di progetti svolti in situazioni differenti come aziende e contesti sportivi.
Portare la pratica negli ambienti lavorativi consente di sviluppare un benessere generale, sia per le singole persone sia per il clima aziendale.
Negli ambienti sportivi permette agli atleti (sia individuale sia di squadra), di migliorare la propria concentrazione, lucidità, reattività e rapporto con i compagni e lo staff.
Scopri quali tra questi assomiglia alla tua situazione e quali benefici ne sono conseguiti.
NOVITA’
Yoga Meeting Merano – 2026
18 – 19 Aprile
OPEN CLASS
Domenica 19 aprile ore 17.00
Mindfulness
per le coppie
Una esperienza unica e speciale.
Dedicare del tempo a vivere una relazione accompagnati dalla pratica della mindfulness ad approccio corporeo. La sessione dedicata alle coppie è sviluppata in modo da creare un ambiente di ascolto e di presenza attraverso esercizi e tecniche specifici per permettere l’interazione sia tramite i sensi conosciuti sia tramite la pratica della consapevolezza che crea un campo integrato di comunione e apertura.
Mindfulness Psicosomatica
torna a Merano Anno 2025/2026
Giovedì dalle ore 19.00 alle 20.30
Merano
Cos’è la Mindfulness Psicosomatica?
Letteralmente ‘‘pienezza della coscienza’’, è una pratica che si basa sulla consapevolezza del momento presente, stando nel corpo, senza giudizio.
“Psicosomatica” perchè tutte le tecniche che adottiamo partono da un approccio corporeo secondo il Protocollo Mindfulness Psicosomatica (PMP)
dell’Istituto Umanistico Psicocorporeo di Bagni di Lucca
Mindfulness in azienda
I benefici di applicare la pratica in azienda. Quali aziende sono riuscite ad unire benessere e performance.
Mindfulness personale
In gruppo oppure con incontri individuali.
Dedicarsi un momento di ascolto, di silenzio, di consapevolezza senza giudizio.
Mindfulness per lo sport
Perchè è utile nello sport?
Quali sono gli atleti e le squadre che praticano con costanza?