Sessioni ed incontri di
Mindfulness Psicosomatica
a Bolzano, Merano e Alto Adige

Cedocs

Bolzano
Anno 2025
Corso Italia 13M

LUNEDI‘ (17.30 – 19.00)
dal 22 settembre al 20 ottobre 2025

LUNEDI‘ (17.30 – 19.00)
dal 3 novembre al 1 dicembre

VENERDI‘ (9.30 – 10.30)
dal 14 novembre al 5 dicembre

BOLZANO
Scuola Cedocs

Arca Wellness

Bolzano
Via Wolkenstein 2

Ogni Mercoledì 19.15 – 20.45
Arca Wellness

(presentarsi 15 min prima dell’orario di inizio)

Scuole Negrelli

Merano
Via Roma 128

Ogni Giovedì 19.00 – 20.30

(presentarsi 15 min prima dell’orario di inizio)

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Perchè dovrei partecipare ad un incontro di gruppo di mindfulness psicosomatica?

Partecipare ad un incontro di gruppo significa poter condividere l’esperienza insieme ad altre persone, in un contesto di silenzio e quiete, cercando di lasciare da parte il “rumore” della mente e le dinamiche della nostra struttura caratteriale. Significa iniziare a portare la consapevolezza a quello che mi sta succedendo, a quello che sta arrivando nel singolo momento e osservarlo senza giudicarci.
Tutto parte sempre dalla consapevolezza, il resto è osservare e saper accogliere senza creare contrasto o rifiuto.

Il vantaggio di farlo in un gruppo consiste nel non sentirsi “soli” in questo percorso, nel poter condividere con altre persone il vissuto della sessione e nel poter percepire l’energia del gruppo.